Bist du bereit,
aus dem Herzen zu leben?
Ein 12-wöchiger Initiationsraum für Männer,
die ihre Wahrheit leben wollen
und die Kraft finden,
ihrem Herzen zu folgen.
Du spürst den Wandel.
Nach außen funktioniert Vieles.
Gerade noch so.
Doch tief in dir weißt du:
Das kann doch nicht alles sein.
Du hältst an Strukturen fest,
von denen du längst weißt,
dass sie nicht mehr tragen.
Du bist erschöpft.
Und gehst trotzdem weiter.
Weil du keinen anderen Weg siehst.
Weil Loslassen Angst macht.
Stop.
Now.
Breathe.
Was, wenn du vertrauen kannst?
Was, wenn das Neue bereits auf dem Weg ist
und alles damit beginnt,
dass du es aus deinem Herzen schöpfst?
Worum es bei man at heart geht:
Viele Männer sind stark im Denken.
Erfolgreich im Handeln.
Verlässlich im Funktionieren.
Und dabei getrennt
von ihrem eigenen Herzen.
Doch das Herz ist mehr als ein Organ,
das Blut durch deine Adern pumpt.
Es ist ein Meisterwerk.
Ein Zentrum von Wahrnehmung,
Weisheit und innerer Führung.
Was, wenn du wieder Zugang dazu bekommst?
man at heart ist kein klassisches Männertraining.
Es ist das Ergebnis jahrelanger Forschung und praktischer Arbeit an der Frage, was Männer heute brauchen, um selbstbestimmt aus ihrem Herzen heraus zu gestalten.
Dieses Programm ist nicht für Männer, die mehr wissen wollen., sondern für Männer, die bereit sind, wirklich etwas in ihrem Leben zu verändern.
Was sich dadurch verändert:
Wir rütteln den Körper wach,
öffnen gemeinsam den Zugang zu deinem Herzen,
verbinden ihn mit deiner Kraft,
und integrieren alles in dein konkretes Leben.
Es gibt etwas Theorie.
Doch mit der Zeit beginnt etwas anderes zu wachsen:
Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung und eine Führung aus dem Herzen.
Sensitive Herzkraft
Du bist tief mit deinem Herzen verbunden, spürst deine sensitive Wahrnehmung und deine innere Wahrheit.
Jing dein Ding
Du hast eine tägliche körperliche Praxis etabliert, die dich in deine volle Lebendigkeit bringt und hält.
Folge deiner Wahrheit
Du bist bereit, mutig für deinen eigenen Weg einzustehen und ihn zu gehen.
Gleichgesinnte Männer
Du bist auf dieser Reise nicht alleine, sondern in einer vertrauten Gruppe von Männern, die dich auch über das Programm hinaus trägt.
Format und Commitment
In einer Gruppe von maximal 12 Männern gehen wir 12 Wochen zusammen.
Zeitraum: 07.04. – 23.06.2026
In jeder Woche gibt es einen Termin (Gruppen-Call, 1:1 Session oder Live-Treffen).
Außerdem benötigst du jeden Tag 20-30 Minuten für deine körperliche Praxis, am besten am Morgen.
Gruppen-Calls
Der Gruppencall ist Dienstag von 19:00 bis 20:30.
Termine:
07.04 | 14.04 | 21.04
05.05 | 12.05 | 26.05
02.06 | 16.06 | 23.06
Dort gibt es in erster Linie körperliche Praxis, dazu Input zu einem Thema und einen kurzen Austausch.
Highlight: Live-Treffen in Berlin
Am Samstag, den 25. April von 10 bis 17 Uhr treffen wir uns als Gruppe gemeinsam in Berlin.
Dort unterrichte ich exklusiv eine uralte taoistische Praxis ("Jing dein Ding") für die Essenz deiner Lebenskraft.
Ein seltener Schatz & ein wahrer Gamechanger!
Individuelle 1:1 Sessions
Insgesamt haben wir 2 individuelle 1:1 Sessions je 60 Minuten.
Die Calls vereinbaren und gestalten wir individuell nach deinen Bedürfnissen.
Netzwerk
Wir sind über Telegram für Begleitung, Austausch und Impulse verbunden.
Bei konkretem Bedarf kannst du mich per Mail kontaktieren und ich antworte werktags innerhalb von 48 Stunden.
Jing dein Ding
Die Jing-Praxis ist eine uralte taoistische Übung, die deine Lebensenergie stärkt.
Das Jing bildet die Basis für Vitalität, innere Stabilität und Regeneration. Ist sie erschöpft, fühlst du dich trotz Motivation und körperlicher Fitness müde, ausgebrannt, oder dauerhaft unter Stress.
Jing–dein–Ding setzt genau hier an.
Sie ist eine intensive körperliche Praxis, die dein System wieder auf einen tragfähigen energetischen Boden stellt. Spannungen lösen sich, Überlastung darf sich entladen, und Schritt für Schritt entsteht innerer Halt, aus dem Lebendigkeit, Handlungskraft und Klarheit natürlich fließen.
Jing ist dein verkörpertes Ja zum Leben.
Für viele Männer wird Jing–dein–Ding zur regelmäßigen Morgenroutine (ca. 30 Minuten) – ein Weg, wieder aus innerer Substanz statt aus Druck zu leben.
Step 1
Die Reise beginnt.
Wir überschreiten die Schwelle,
lassen das Alte hinter uns
und öffnen uns für das Unbekannte.
Step 2
Wir verankern uns tief in unseren Körpern.
Spannungen und Blockaden lösen sich.
Unsere ursprüngliche Kraft und Lebendigkeit wird wieder verfügbar.
Step 3
Wir gehen in tiefen Kontakt mit unseren Herzen.
Wir begegnen alten Prägungen.
Lernen, für uns einzustehen
und unsere sensitive Herzkraft zu verkörpern.
Step 4
Neue Wege wollen gegangen werden.
Jeder trifft eine Entscheidung
und beginnt,
seiner Wahrheit im Leben zu folgen.
Hej, ich bin Christoph Glöckler!
Autor des Buches "Männerherzen fühlen", Pädagoge und somatischer Mentor für Verkörperung und Herzbewusstsein.
Die Körperarbeit wurde zum Schlüssel meiner eigenen Transformation – sie hat mich aus dem engen Korsett meines früheren Berufs als Ingenieur herausgeführt.
Durch Shiatsu und Seiki bin ich tief im somatischen und ganzheitlichen Verständnis des Menschen verwurzelt. Ergänzt wird diese Arbeit durch moderne Erkenntnisse über Nervensystemregulation sowie die Wirkung früher Prägungen und traumatischer Erfahrungen.
Seit über acht Jahren forsche ich zum Männerherz und zu einer neuen Form männlicher Identität. Meine Arbeit und Forschung rund um Männerherzen wird in etablierten Kreisen als Pionierarbeit gewürdigt.
Ich bin überzeugt: Eine schönere Welt entsteht nicht durch neue Konzepte, sondern durch Menschen, die in lebendigem Kontakt mit ihrem Herzen stehen.
